{"id":16378,"date":"2015-10-08T09:53:47","date_gmt":"2015-10-08T09:53:47","guid":{"rendered":"http:\/\/morganabarcelona.com\/?p=16378"},"modified":"2015-10-08T09:53:47","modified_gmt":"2015-10-08T09:53:47","slug":"las-semillas-de-girasol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tienda.morganabarcelona.com\/index.php\/2015\/10\/08\/las-semillas-de-girasol\/","title":{"rendered":"Las semillas de girasol."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Las semillas de girasol son consideradas desde la antig\u00fcedad como uno de los alimentos m\u00e1s completos y ricos por su valor nutricional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno de sus atributos mejor considerados, son su alto contenido en \u00e1cidos grasos esenciales, vitaminas y minerales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debido a este gran valor nutricional, es que se les han dado diferentes usos, desde suplemento alimenticio hasta ingrediente de diferentes tratamientos de belleza.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"article__h2\" style=\"text-align: justify;\"><strong><span id=\"valor-nutricional-de-las-semillas-de-girasol\">Valor nutricional de las semillas de girasol<\/span><\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Gran aporte de vitamina E<\/li>\n<li>Rica fuente de vitamina B1<\/li>\n<li>Cobre<\/li>\n<li>Betacaroteno<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos componentes presentes en las semillas de girasol, son quienes ayudan a que estas aporten grandes beneficios para el cuidado de la piel. \u00bfQuieres saber de qu\u00e9 se trata?<\/p>\n<p class=\"article__h2\" style=\"text-align: justify;\"><strong><span id=\"beneficios-del-aceite-de-girasol-para-la-piel\">Beneficios del aceite de girasol para la piel<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Casi est\u00e1 dem\u00e1s decir que una dieta balanceada es uno de los puntos m\u00e1s importantes para tener una piel saludable. Pero tambi\u00e9n es cierto que, si a esto le sumas el uso de productos naturales nutritivos, el resultado que puedes obtener se va a ver potenciado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por esta raz\u00f3n, el uso del aceite obtenido de las semillas de girasol puede aportarte los siguientes beneficios.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Protege la piel. El aceite de girasol contiene cobre, que es vital para mantener la piel sana. El organismo necesita de este mineral para elaborar la melanina. Al parecer, las mol\u00e9culas de melanina pueden absorber la radiaci\u00f3n ultravioleta del sol y proteger de los tejidos de la piel de sus efectos negativos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Previene el envejecimiento. El alto contenido de vitamina E del aceite de girasol cumple la funci\u00f3n de proteger las c\u00e9lulas contra los efectos negativos de los radicales libres. Como ya debes de saber, estas sustancias son las responsables de oxidar y da\u00f1ar las prote\u00ednas, membranas y el ADN celular, por eso previene las arrugas. Adem\u00e1s, este aceite contiene beta-caroteno, que hace que tu piel sea menos sensible al sol.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Combate el acn\u00e9 y otras afecciones cut\u00e1neas. Es una buena fuente de \u00e1cidos grasos esenciales: linoleico, oleico, palm\u00edtico y steraric. Estos \u00e1cidos fomentan la formaci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina, esenciales para tener una piel suave y tersa. Por otro lado, los \u00e1cidos grasos tienen propiedades antibacterianas que protegen la piel de la aparici\u00f3n de bacterias, con lo cual se disminuye la aparici\u00f3n de acn\u00e9. Tambi\u00e9n el aceite de girasol tiene la capacidad de aliviar la dermatitis y el eccema.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Hidrata todas las capas de la piel. El aceite tambi\u00e9n act\u00faa como un gran hidratante, ayudando a tu piel a retener la humedad necesaria. Sus cualidades hidratantes se pueden atribuir a su rico contenido en \u00e1cido linoleico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<br \/>\nAhora os voy a poner tres recetas f\u00e1ciles con aceite de girasol para mejorar nuestra piel, darle luz y salud.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n<strong><u>1. Mascarilla de yogur, lim\u00f3n y aceite de girasol<\/u><\/strong><br \/>\nEsta es una m\u00e1scara que podr\u00e1s utilizar tres veces a la semana y est\u00e1 indicada para todo tipo de piel.<br \/>\nIngredientes<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 taza de yogur natural<\/li>\n<li>3 tazas de aceite de girasol<\/li>\n<li>2 tazas de jugo de lim\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mezcla todos los ingredientes suavemente, hasta formar una pasta cremosa.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Aplica sobre la cara y deja que se seque entre 15 y 20 minutos.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s enjuaga con agua tibia. Sentir\u00e1s tu piel fresca y suave.<\/li>\n<li>Esta mascarilla puedes guardarla en la nevera durante toda la semana.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>2. Mascarilla de yogur, lim\u00f3n, fresas, miel y aceite de girasol<\/u><\/strong><br \/>\nCon la m\u00e1scara anterior como base, para preparar esta nueva mascarilla solo tienes que a\u00f1adir 5 fresas y una cucharadita de miel.<br \/>\nPreparaci\u00f3n<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Coloca un poco de la m\u00e1scara de yogur y girasol en un recipiente peque\u00f1o. Prepara un pur\u00e9 con las fresas.<\/li>\n<li>A\u00f1\u00e1delas a la preparaci\u00f3n junto con 1 cucharadita de miel.<\/li>\n<li>Mezcla todos los ingredientes y forma un a pasta.<\/li>\n<li>Apl\u00edcala sobre tu rostro y cuello y deja actuar durante 15 minutos. Enjuaga con abundante agua tibia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>3. Mascarilla exfoliante de az\u00facar morena y aceite de girasol<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Toma 1 cucharada de az\u00facar morena y 1 cucharadita de aceite de girasol.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Coloca el az\u00facar moreno en un recipiente y a\u00f1ade el aceite de girasol.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Mezcla bien hasta formar una pasta uniforme.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Toma un poco de la mezcla y esparce sobre la piel de tu cara, con movimientos circulares.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Enjuaga con agua tibia y apl\u00edcate una crema hidratante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<br \/>\nFuente: apuntes de Est\u00e9tica Natural.<br \/>\n\u00a9 Morganna Barcelona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las semillas de girasol son consideradas desde la antig\u00fcedad como uno de los alimentos m\u00e1s completos y ricos por su valor nutricional. 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