{"id":14917,"date":"2015-02-15T14:07:35","date_gmt":"2015-02-15T14:07:35","guid":{"rendered":"http:\/\/morganabarcelona.com\/?p=14917"},"modified":"2015-02-15T14:07:35","modified_gmt":"2015-02-15T14:07:35","slug":"15-plantas-medicinales-que-arruinarian-las-farmaceuticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tienda.morganabarcelona.com\/index.php\/2015\/02\/15\/15-plantas-medicinales-que-arruinarian-las-farmaceuticas\/","title":{"rendered":"15 plantas medicinales que arruinar\u00edan las farmac\u00e9uticas."},"content":{"rendered":"

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La venta de medicamentos es un gran negocio. Las empresas farmac\u00e9uticas invierten cada a\u00f1o miles de millones de euros en publicidad, financiaci\u00f3n de revistas cient\u00edficas, congresos, regalos y conferencias bien pagadas para conseguir que los m\u00e9dicos receten sus productos. El resultado es que se consumen muchos m\u00e1s medicamentos de los necesarios. Hasta un 95% es prescindible, seg\u00fan explica el director del Centro N\u00f3rdico Cochrane, Peter C. G\u00f8tzsche, en Medicamentos que matan y crimen organizado. Este exceso lo paga el Estado y los consumidores, que creen hacer lo mejor por su salud. Adem\u00e1s, los medicamentos tienen efectos secundarios que causan nuevos problemas, a menudo graves (los medicamentos son la tercera causa de muerte, por detr\u00e1s de las enfermedades cardiovasculares y el c\u00e1ncer). <\/b><\/div>\n
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Los trastornos de salud m\u00e1s comunes pueden tratarse con terapias seguras, como las plantas medicinales. Las m\u00e1s usadas y efectivas son las siguientes:<\/div>\n
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1.- Menta: <\/b>Los analg\u00e9sicos son los medicamentos m\u00e1s vendidos. La aspirina y sus parientes provocan una larga lista de efectos secundarios, destacando el riesgo de hemorragia digestiva. La menta (Mentha piperita) se emplea para combatir las jaquecas. Se recomienda utilizar una parte de aceite esencial diluida en nueve de alcohol y realizar un masaje circular en las sienes con unas gotas. Se puede aplicar sobre cualquier zona dolorida del cuerpo. Y para las molestias digestivas, se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en una taza y se toman tres veces al d\u00eda.\u2022 Otros remedios: la matricaria (Chrysanthemun parthenium) se toma preventivamente para evitar las migra\u00f1as o reducir su intensidad, y tambi\u00e9n la acupuntura se ha demostrado eficaz en el tratamiento de los dolores de cabeza. Los \u00e1cidos grasos omega 3, en forma de perlas de aceite de pescado o de aceite de lino, tienen un potente efecto antiinflamatorio, eficaz en la artritis reumatoide, para la que tambi\u00e9n es eficaz la tintura de harpagofito (Harpagophytum procumbens).<\/div>\n
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2.- Regaliz: <\/b>Los anti\u00e1cidos, cuyas ventas no dejan de crecer a\u00f1o tras a\u00f1o, tienen efectos secundarios. Los suaves pueden producir diarrea, estre\u00f1imiento y n\u00e1useas, y los potentes, debilitan los huesos hasta el punto de incrementar el riesgo de fractura de cadera. La regaliz (Glycyrrhiza glabra) tiene efectos antiinflamatorios y favorece la digesti\u00f3n. Por ello, suele prescribirse en casos de gastritis e irritaciones estomacales. Se toma la ra\u00edz en decocci\u00f3n a raz\u00f3n de cuatro tazas diarias para las dolencias agudas y una taza como preventivo. No hay que tomar dosis superiores ni durante tiempo prolongado porque puede provocar retenci\u00f3n de l\u00edquidos e hipertensi\u00f3n.\u2022 Otros remedios: comer cantidades menores, evitar las comidas grasas y masticar bien son medidas que reducen la acidez. Otras plantas que ayudan a controlar los \u00e1cidos son la ang\u00e9lica (Angelica archangelica), la manzanilla (Matricaria chamomilla) y la pulpa de aloe (Aloe vera). Entre los alimentos, la col tiene un efecto anti\u00e1cido.<\/div>\n
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3.- Sol de oro: <\/b>Los antihistam\u00ednicos son la soluci\u00f3n m\u00e9dica m\u00e1s frecuente contra la alergia. Conviene ser prudente con ellos porque afectan al sistema nervioso y retrasan el tratamiento eficaz. El sol de oro (Helycrysum italicum) es la planta con m\u00e1s propiedades antihistam\u00ednicas, es muy suave y casi carece de efectos secundarios. Para tratar el asma o la rinitis se toma la tintura (50 gotas hasta tres veces diarias), el extracto fluido (30 gotas, una a tres veces) o la infusi\u00f3n (tres o cuatro tazas al d\u00eda). Sobre eccemas se aplican cremas (dos o tres veces al d\u00eda) o infusiones con compresas.\u2022 Otros remedios: la vitamina C y los flavonoides picnogenol y quercetina inhiben la acci\u00f3n de las c\u00e9lulas liberadoras de histamina. Otros remedios preventivos son la matricaria y la escutelaria (Scutellaria baicalensis).<\/div>\n
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4.- Semillas de zaragatona: <\/b>Los laxantes son una de las aficiones nacionales. Sin embargo, si se consumen habitualmente las propuestas de farmacia, se corre el riesgo de cronificar el problema en lugar de resolverlo. Las semillas de zaragatona (Plantago afra) son ricas en muc\u00edlagos, lo que explica su acci\u00f3n como laxante eficaz y suave. El consumo regular normaliza el ritmo y se pueden combinar con un 40% de semillas de lino. Se deja macerar en medio vaso de agua una cucharada sopera de semillas trituradas durante media hora y se toma en ayunas y antes de acostarse si es necesario. Es importante acompa\u00f1ar la toma con abundante l\u00edquido.\u2022 Otros remedios: ante el estre\u00f1imiento, hay que ver si la dieta es pobre en fibra. En la mayor\u00eda de los casos, puede solucionarse aumentando las raciones de frutas, verduras y agua. Si todo falla, se puede recurrir ocasionalmente a la pulpa de aloe.<\/div>\n
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5.- Hip\u00e9rico: <\/b>Los antidepresivos son medicamentos muy potentes, lo que no ha impedido que su consumo se haya triplicado en los \u00faltimos diez a\u00f1os. Para la depresi\u00f3n leve o moderada, se toman 300 miligramos de extracto estandarizado de hierba de San Juan o hip\u00e9rico (Hypericum perforatum) tres veces al d\u00eda, aunque se pueden usar cantidades mayores \u2013hasta 1.800 mg al d\u00eda\u2013 bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica. Los resultados empiezan a notarse a partir de las dos semanas. En algunas personas puede causar molestias gastrointestinales, sequedad de boca, nerviosismo y urticaria y, por otra parte, las personas de piel u ojos claros han de evitar el sol mientras lo tomen. No debe combinarse el hip\u00e9rico con medicamentos an- tidepresivos y no est\u00e1 indicado en caso de trastorno bipolar (maniacodepresivo) o de hipoman\u00eda.\u2022 Otros remedios: la depresi\u00f3n leve se puede abordar incluyendo alimentos que proporcionen vitamina B1 (yema de huevo, cereales integrales y soja), que mejora y estabiliza el \u00e1nimo, y selenio (pan integral, nueces de Brasil o l\u00e1cteos). El ejercicio f\u00edsico, las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y la terapia psicol\u00f3gica son otras herramientas \u00fatiles.<\/div>\n
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6.- Espino albar: <\/b>Los antihipertensivos pueden causar mareos, alteraciones del sue\u00f1o, dolores de cabeza, depresi\u00f3n e impotencia. Las personas que los toman pueden crear que estos s\u00edntomas son debidos a su tensi\u00f3n arterial alto, cuando en realidad pueden deberse al medicamento. El espino albar (Crataegus monogyna) es rico en flavonoides y taninos y modera la tensi\u00f3n arterial alta. Para obtener resultados, es necesario un tratamiento constante a raz\u00f3n de dos tazas de infusi\u00f3n diarias. Los s\u00edntomas cardiacos comienzan a mejorar notablemente a partir del mes y medio de toma. Tambi\u00e9n se puede consumir en c\u00e1psulas de extracto seco, hasta una dosis total de 900 mg diarios, divididos en dos o tres tomas. Es necesario suspender la administraci\u00f3n si aparecen arritmias cardiacas, somnolencia, molestias estomacales o sudoraci\u00f3n anormal.\u2022 Otros remedios: la dieta debe ser baja en gra- sas, sobre todo saturadas, y en sal. Son buenos los alimentos ricos en calcio (repollo, avellanas, almendras o sardinillas), magnesio (cereales inte- grales, frutos secos y verduras) y potasio (frutas, verduras y patatas). Adem\u00e1s, es aconsejable hacer regularmente ejercicio f\u00edsico, practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y mantener el peso.<\/div>\n
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7.- Valeriana: <\/b>Los somn\u00edferos de farmacia pueden causar adicci\u00f3n y producen un sue\u00f1o artificial de mala calidad. El insomnio se relaciona con fatiga, irritabilidad y rendimiento bajo, as\u00ed como con disminuci\u00f3n gene ral de las defensas. La valeriana (Valeriana officinalis) es el remedio natural contra el insomnio m\u00e1s eficaz y no causa adicci\u00f3n ni despertar confuso. Es necesario tomar la valeriana entre una hora y media y dos horas antes de acostarse. Se puede tomar en forma de infusi\u00f3n o de pastillas a raz\u00f3n de dos pastillas de 300 mg del extracto seco.\u2022 Otros remedios: es muy importante establecer buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o, con una cena ligera y digestiva y una reducci\u00f3n progresiva de la actividad. Adem\u00e1s, la consulta psicol\u00f3gica puede estar indicada en ocasiones.<\/div>\n
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8.- Ginseng: <\/b>El estr\u00e9s es uno de los trastornos t\u00edpicos de la sociedad saturada de trabajo, responsabilidades e informaci\u00f3n, y lo peor es que para el 6% de la se convierte en un problema. Al a\u00f1o se consumen unos 57.000.000 de envases de benzodiazepinas, que son causa de adicci\u00f3n y de graves trastornos hep\u00e1ticos y nerviosos. El ginseng (Panax ginseng) es una planta adopt\u00f3gena que ayuda a mantener la sensaci\u00f3n de control en situaciones de estr\u00e9s y favorece el funcionamiento del sistema inmunitario. Se utiliza la ra\u00edz, cuyos componentes incrementan la actividad cerebral, pero no la excitaci\u00f3n nerviosa. Por otro lado, mejora el rendimiento y la resistencia f\u00edsica. Se recomienda tomar de uno a tres comprimidos de 500 mg por la ma\u00f1ana, despu\u00e9s de desayunar y durante cuatro o seis semanas, tras las cuales se debe descansar dos meses.\u2022 Otros remedios: aprender t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas de control del estr\u00e9s \u2013especialmente el biofeedback\u2013 y de relajaci\u00f3n es indispensable. Tambi\u00e9n lo es re conocer la causa del estr\u00e9s con ayuda del autoan\u00e1 lisis o la psicoterapia.<\/div>\n
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9.- C\u00edmifuga: <\/b>Desde que en el a\u00f1o 2003 comenz\u00f3 a reducirse el n\u00famero de mujeres que recib\u00edan terapia hormonal sustitutoria, se ha producido un descenso en la detecci\u00f3n de casos de c\u00e1ncer de mama en Estados Unidos. La cim\u00edfuga (Cimicifuga racemosa) combate los sofocos, la sudoraci\u00f3n, las palpitaciones, la depresi\u00f3n y otras alteraciones asociadas a la menopausia. Aumenta la eficacia de los estr\u00f3genos producidos por el propio cuerpo y, adem\u00e1s, carece de efectos secundarios. Se recomiendan de tres a seis c\u00e1psulas al d\u00eda, o dos o tres cucharaditas si se trata de extracto fluido.\u2022 Otros remedios: la soja tiene un efecto regula dor sobre los estr\u00f3genos. Otras plantas tradicional mente utilizadas en el climaterio son el sauzgatillo (Vitex agnus-castus), el aceite de onagra (Oenothera biennis) y la salvia (Salvia officinalis). Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y la psicoterapia est\u00e1n indicadas en mujeres que viven negativamente su madurez.<\/div>\n
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10.- Ajo: <\/b>Los niveles altos de colesterol en sangre se relacionan con riesgo de sufrir infartos y enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en Espa\u00f1a. Los m\u00e9dicos prescriben estatinas para bajar el colesterol, pero tambi\u00e9n tienen efectos secundarios, como dolores musculares, cansancio, insomnio y alteraciones de la memoria. El ajo (Allium sativum) no provoca una bajada comparable a los medicamentos de s\u00edntesis, pero reduce eficazmen te el colesterol, favorece el control de la tensi\u00f3n arterial, es anticoagulante y tiene propiedades an tioxidantes. La dosis diaria recomendada es de 6-10 mg de aliina \u2013su principio activo m\u00e1s relevante\u2013, cantidad que equivale al contenido de un diente de ajo crudo o un gramo de polvo de ajo desecado.\u2022 Otros remedios: las plantas medicinales m\u00e1s \u00fatiles son la isp\u00e1gula (Plantago ovata) y la hoja de olivo (Olea europaea). Son imprescindibles las medidas diet\u00e9ticas: reducir la ingesta de grasas saturadas y trans \u2013presentes en productos l\u00e1cteos, carnes, boller\u00eda, platos preparados y margarinas\u2013, aumentar el consumo de aceite de oliva virgen extra \u2013una cucharada o dos diarias en las ensaladas\u2013, sobre todo crudo, e incrementar las raciones de cereales integrales, verduras y frutas. Igualmente obligatorio es hacer ejercicio f\u00edsico. Una caminata larga a paso ligero es uno de los remedios m\u00e1s efectivos para luchar contra el colesterol.<\/div>\n
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11.- Ortiga: <\/b>La infusi\u00f3n de ortiga (Urtica dioica) sirve para estimular la circulaci\u00f3n y mejorar la artritis, la alergia y el eccema. Se toman diez mililitros de licuado de la planta entera fresca tres veces por d\u00eda. Pa ra las articulaciones afectadas por la artritis, as\u00ed como para la neuralgia, la tendinitis y la ci\u00e1tica es recomenda ble aplicar compresas de tintura.<\/div>\n
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12.- Diente de Le\u00f3n: <\/b>Las hojas frescas de diente de le\u00f3n (Taraxacum officinale) se pueden a\u00f1adir a las ensaladas durante el invierno como laxante. Licuadas, se administran en dosis de hasta 20 mililitros, tresve ces al d\u00eda, como diur\u00e9tico. La tintura de ra\u00edz se receta para los trastornos relacionados con el h\u00edgado y para recuperarse de una gran ingesti\u00f3n de alcohol o grasa animal.<\/div>\n
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13.- Lavanda: <\/b>La infusi\u00f3n de partes a\u00e9reas de Lavandula spp. se usa en caso de agotamiento, dolor de cabeza, c\u00f3lico e indigesti\u00f3n. Se deben masajear los m\u00fasculos doloridos con un mililitro de aceite de lavanda diluido en 25 mililitros de aceite base. Para aliviar el dolor de cabeza nervioso se extienden en sienes y base del cuello diez gotas en 25 mililitros de aceite.<\/div>\n
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14.- Ginkgo biloba: <\/b>En forma de pastilla se utiliza como refuerzo de la circulaci\u00f3n en los capilares cerebrales, lo que mantiene y mejora la memoria. Se prepara en forma de infusi\u00f3n con 50 gramos de hojas secas en 500 mililitros de agua y se beben unas tres tazas por d\u00eda contra la arterosclerosis y las varices. Tambi\u00e9n se puede usar como ba\u00f1o para las \u00falceras varicosas y las hemorroides. Hay que tener en cuenta que su exceso puede provocar problemas en la piel y dolor de cabeza.<\/div>\n
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15.- Sa\u00faco: <\/b>La infusi\u00f3n de las flores o la tintura de Sambucus nigra se emplean para el catarro de las v\u00edas respiratorias superiores, los enfr\u00edamientos y la rinitis al\u00e9rgica. Es antiinflamatorio y expectorante. Tambi\u00e9n se hacen g\u00e1rgaras o enjuagues con la infusi\u00f3n para tratar las \u00falceras bucales, la irritaci\u00f3n de garganta y la amigdalitis. No debe administrarse en caso de que el paciente pueda empeorar si pierde m\u00e1s l\u00edquidos, ni durante el embarazo.<\/div>\n
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Fuente: ecoportal.net<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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