{"id":12878,"date":"2010-09-28T13:40:00","date_gmt":"2010-09-28T13:40:00","guid":{"rendered":"http:\/\/morganabarcelona.com\/2010\/09\/retencion-de-liquidos-2\/"},"modified":"2010-09-28T13:40:00","modified_gmt":"2010-09-28T13:40:00","slug":"retencion-de-liquidos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tienda.morganabarcelona.com\/index.php\/2010\/09\/28\/retencion-de-liquidos-2\/","title":{"rendered":"Retenci\u00f3n de l\u00edquidos."},"content":{"rendered":"
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El agua constituye aproximadamente tres\u00a0quintas partes del peso del cuerpo. Por ello, es com\u00fan su presencia\u00a0en los tejidos del organismo. Sin embargo, en ocasiones se retiene m\u00e1s fluidos de lo normal; condici\u00f3n que recibe el nombre de hidropes\u00eda o\u00a0edema.
\nLos s\u00edntomas pueden manifestarse en:
\n– Aumento de peso
\n– Hinchaz\u00f3n
\nLas causas son\u00a0varias:
\n– Los ciclos menstruales debido a niveles\u00a0fluctuantes de hormonas
\n– Los anticonceptivos orales
\n– El embarazo
\n– Una ocupaci\u00f3n donde la persona debe mantenerse de pie durante largos per\u00edodos de tiempo
\n– Las\u00a0 alergias
\n– Ciertos medicamentos
\n– El beber poca agua hace que\u00a0el organismo retenga la que posee para no deshidratarse
\n– La obesidad
\n– Problemas en los ri\u00f1ones
\n– Una alimentaci\u00f3n inadecuada donde existe falta de prote\u00edna, exceso de az\u00facar y carbohidratos o demasiado sodio o sal.
\nRemedios caseros:
\n1: Tomar infusi\u00f3n de mazorcas de ma\u00edz o cabellera de panocha. Para ello\u00a0se debe cocer a fuego lento dos o tresmazorcas frescas (a las que\u00a0les ha quitado los granos de ma\u00edz) en un litro deagua, durante una\u00a0hora. Beba dos a tres tazas del l\u00edquido durante el d\u00eda elcual es un\u00a0excelente diur\u00e9tico. Con la cabellera de panocha, las proporciones son\u00a0de una cucharada sopera colmada por un litro de agua.
\n2: Tomar una a\u00a0dos tazas diarias de infusi\u00f3n de alfalfa, manzanilla, hinojo o cola\u00a0de caballo.
\n3:\u00a0 Beber infusi\u00f3n de perejil. Para ello, se debe\u00a0agregar una taza de perejil fresco picado a un cuarto de litro\u00a0de agua hirviendo. Se tapa y se deja reposar por 40 minutos. Luego se cuela y bebe una taza con cada comida.
\n4: Tomar por\u00a0cucharadas una mezcla, en partes iguales, de miel y granulados de\u00a0polen de abejas Mezclar con jugos de frutas.
\n5:\u00a0 Beber varias\u00a0tazas al d\u00eda del l\u00edquido resultante de cocinar afuego lento un\u00a0pu\u00f1ado de semillas machacadas de calabaza en un litro de aguadurantemedia hora, luego beba del l\u00edquido colado
\n6:\u00a0 Cocer una\u00a0cebolla mediana cortada en varios trozos a fuego lento durante 20\u00a0minutos. Despu\u00e9s, colar el l\u00edquido y se toman 3 tazas diarias. Evitar este remedio si se tiene problemas de gastritis o \u00falceragastroduodenal.
\n7: Dar masajes suaves con 5 gotas de aceite esencial de lim\u00f3n, 5 de\u00a0naranja, 7 de lavanda en las piernas, tobillos y brazos que son\u00a0generalmente las \u00e1reas donde se acumulan los l\u00edquidos.
\n8:\u00a0 Calentar un litro de agua; cuando\u00a0hierva, apagarlo y a\u00f1adir rabos de cerezas, la mondadura de una pera, la piel de 1\/2 manzana y la corteza de un lim\u00f3n. Dejar reposar 15
\nminutos. Tomar tres tazas al d\u00eda.
\n9:\u00a0 Elaborar, con\u00a0licuadora o simplemente con batidora, un vaso del zumo de sand\u00eda.\u00a0Consumirvarias veces al d\u00eda.
\n10: Macerar una cucharada de diente de le\u00f3n en medio litro de agua tibia durante cuatro horas. Despu\u00e9s, hervir 5 minutos y colar. Beber dos tazas al d\u00eda hasta
\nsentir mejor\u00eda.
\n11: Cortar una cebolla grande en\u00a0rebanadas y colocarlas en las plantas de los pies sujetas mediante\u00a0gasas o calcetines durante la noche. Quitarlas a la ma\u00f1anasiguiente.
\n12: Hervir, durante 30 minutos, un manojo de berro en medio litro de agua. Retirar del fuego y dejar enfriar 10 minutos. Beber 3 vasos al d\u00eda.
\n13: Hervir medio litro de agua y cuando est\u00e9 en el\u00a0punto de ebullici\u00f3n, a\u00f1adir 10 g. de ra\u00edz de perejil, 10 g. de\u00a0manzanilla y 20 g.de frutos de enebro. Retirar del fuego, colar y
\ndejar enfriar. Beber antes de cada comida principal.
\n14: Poner dos cucharaditas de ortiga en una taza de agua que est\u00e9 hierviendo. Tapar y dejar enfriar durante 5 minutos. Colar y beber dos veces\u00a0al d\u00eda.
\n15: Hervir 2 cucharaditas de ra\u00edz de bardana en una\u00a0taza de agua durante 5 minutos. Dejar enfriar, colar y tomar 2 tazas
\ndiarias.
\n16: Verter 2 cucharaditas de flores de borraja en\u00a0una taza de agua que est\u00e9 hierviendo. Tapar, dejar enfriar y colar. Tomar 2 tazas al d\u00eda.
\nRecomendaciones:
\n– Limitar el consumo de sal y sodio (sopas enlatadas, patatas fritas en paquetes,\u00a0etc.), pero NO suspenderlas del todo, ya que el organismo las\u00a0requiere.
\n– Hacer ejercicio aer\u00f3bico de forma habitual\u00a0como ciclismo, nataci\u00f3n o caminar: ayuda a mantener el\u00a0balance defluidos y a mejorar la tonicidad muscular.
\n– Usar\u00a0medias el\u00e1sticas de soporte y elevar los pies varias veces al d\u00eda ayuda a las personas con tobillos hinchados.
\n– Recibir sesiones de\u00a0drenaje linf\u00e1tico, que activan la circulaci\u00f3n y mejoran la\u00a0microcirculaci\u00f3n. Adem\u00e1s, contribuyen a mejorar la celulitis evitando la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Es un tratamiento muy suave destinado a desbloquearlos mecanismos de desag\u00fces y de limpieza del organismo y eliminar sustancias t\u00f3xicas y l\u00edquidos.
\n– Ir al m\u00e9dico cuando las situaciones de\u00a0hidropes\u00eda son persistentes o cr\u00f3nicas, ya que podr\u00eda ser indicativo\u00a0de trastornos del coraz\u00f3n, los r\u00ed\u00f1ones, la vejiga o el h\u00edgado.<\/span><\/span><\/p>\n

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