{"id":12868,"date":"2010-10-07T15:24:00","date_gmt":"2010-10-07T15:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/morganabarcelona.com\/2010\/10\/activar-el-sistema-inmunitario-2\/"},"modified":"2010-10-07T15:24:00","modified_gmt":"2010-10-07T15:24:00","slug":"activar-el-sistema-inmunitario-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tienda.morganabarcelona.com\/index.php\/2010\/10\/07\/activar-el-sistema-inmunitario-2\/","title":{"rendered":"ACTIVAR EL SISTEMA INMUNITARIO."},"content":{"rendered":"
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El\u00a0sistema inmunitario<\/strong>,\u00a0sistema inmune<\/strong>\u00a0o\u00a0sistema inmunol\u00f3gico\u00a0<\/strong>es aquel conjunto de estructuras y procesos biol\u00f3gicos en el interior de un organismo que le protege contra enfermedades identificando y matando c\u00e9lulas pat\u00f3genas y cancerosas.Detecta una amplia variedad de agentes, desde virus hasta par\u00e1sitos intestinales y necesita distinguirlos de las propias c\u00e9lulas y tejidos sanos del organismo para funcionar correctamente. El sistema inmunitario se encuentra compuesto por linfocitos, leucocitos, anticuerpos, c\u00e9lulas T, citoquinas, macr\u00f3fagos, neutr\u00f3filos, entre otros componentes que ayudan a su funcionamiento. La detecci\u00f3n es complicada ya que los pat\u00f3genos pueden evolucionar r\u00e1pidamente, produciendo adaptaciones que evitan el sistema inmunitario y permiten a los pat\u00f3genos infectar con \u00e9xito a sus hu\u00e9spedes.<\/span><\/span><\/p>\n

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Para superar este desaf\u00edo, se desarrollaron m\u00faltiples mecanismos que reconocen y neutralizan pat\u00f3genos. Incluso los sencillos organismos unicelulares como las bacterias poseen sistemas enzim\u00e1ticos que los protegen contra infecciones virales. Otros mecanismos inmunol\u00f3gicos b\u00e1sicos se desarrollaron en antiguos eucariontes y permanecen en sus descendientes modernos, como las plantas, los peces, los reptiles y los insectos. Entre estos mecanismos figuran p\u00e9ptidos antimicrobianos llamados defensinas, la fagocitosis y el sistema del complemento. Los vertebrados, como los humanos, tienen mecanismos de defensa a\u00fan m\u00e1s sofisticados. Los sistemas inmunol\u00f3gicos de los vertebrados constan de muchos tipos de prote\u00ednas, c\u00e9lulas, \u00f3rganos y tejidos, los cuales se relacionan en una red elaborada y din\u00e1mica. Como parte de esta respuesta inmunol\u00f3gica m\u00e1s compleja, el sistema inmunitario humano se adapta con el tiempo para reconocer pat\u00f3genos espec\u00edficos m\u00e1s eficientemente. A este proceso de adaptaci\u00f3n se le llama “inmunidad adaptativa” o “inmunidad adquirida” capaz de poder crear una memoria inmunol\u00f3gica. La memoria inmunol\u00f3gica creada desde una respuesta primaria a un pat\u00f3geno espec\u00edfico, proporciona una respuesta mejorada a encuentros secundarios con ese mismo pat\u00f3geno espec\u00edfico. Este proceso de inmunidad adquirida es la base de la vacunaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

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Los trastornos en el sistema inmunitario pueden ocasionar enfermedades. La inmunodeficiencia ocurre cuando el sistema inmunitario es menos activo que lo normal, resultando en infecciones recurrentes y con peligro para la vida.De todos modos no nos alarmemos.<\/span><\/span><\/p>\n

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La m\u00e1s com\u00fan y recurrente en invierrno es la gripe. Aunque no podemos menospreciar a los molestos refriados.<\/span><\/span><\/p>\n

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Remedios naturales y fitoterapia para prevenir gripe y resfriados:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Equin\u00e1cea.<\/strong>\u00a0Te evitar\u00e1 muchas gripes y resfriados ya que mantiene en forma tu sistema inmunol\u00f3gico.<\/span><\/span><\/p>\n

Prop\u00f3leo.<\/strong>\u00a0Es el componente estrella de muchos suplementos nutricionales de herbolario. Te ayudar\u00e1 a mantener altas tus defensas durante el invierno.<\/span><\/span><\/p>\n

Ajo.\u00a0<\/strong>Si no soportas su sabor, puedes tomarlo a diario en forma de peque\u00f1as grageas. Es excelente para prevenir todo tipo de infecciones. El ajo es el antibi\u00f3tico natural m\u00e1s potente que existe, pero sin los efectos secundarios de los f\u00e1rmacos qu\u00edmicos. Medio diente de ajo diario o su equivalente en grageas basta para proteger tus defensas.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Levadura de cerveza.<\/strong>\u00a0Es un complemento alimenticio perfecto para mantener altas las defensas que, adem\u00e1s, cuida tu pelo y tus u\u00f1as.<\/span><\/span><\/p>\n

Tomillo.\u00a0<\/strong>Tomado en infusi\u00f3n tiene excelentes propiedades antis\u00e9pticas que te ayudan a combatir los resfriados.<\/span><\/span><\/p>\n

U\u00f1a de Gato.\u00a0<\/strong>Para reforzar el sistema inmune. Tambi\u00e9n contra los estados febriles, gripe (especialmente ni\u00f1os), sinusitis, resfriados, neumon\u00edas asma y alergia. Antiviral natural.<\/span><\/span><\/p>\n

El sa\u00faco, el astr\u00e1galo y la milenrama\u00a0<\/strong>son hierbas que tambi\u00e9n te ayudar\u00e1n a prevenir resfriados. Adem\u00e1s, en herbolarios y tiendas de productos naturales o ecol\u00f3gicos encontrar\u00e1s alimentos sanos, nutritivos y elaborados sin aditivos y procesados industriales que te ayudar\u00e1n a mantener altas tus defensas.<\/span><\/span><\/p>\n

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Cuando la gripe ya se ha contra\u00eddo<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Una vez que la gripe ya ha empezado a mostrar sus primeros s\u00edntomas, resulta in\u00fatil tomar cualquier tipo de antibi\u00f3tico, ya que \u00e9stos no ejercen ning\u00fan efecto sobre los virus. Si bien, se puede optar por tomar alg\u00fan medicamento capaz de aliviar los molestos s\u00edntomas de la gripe como anticongestivos nasales, analg\u00e9sicos para el dolor o antipir\u00e9ticos para bajar la fiebre.<\/span><\/span><\/p>\n

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Conviene tener en cuenta que una vez que la gripe se ha contra\u00eddo, la alimentaci\u00f3n sigue jugando un papel importante. Los l\u00edquidos tienen una funci\u00f3n esencial, ya que en caso de fiebre, evitan la deshidrataci\u00f3n y la sequedad de las mucosas adem\u00e1s de ayudar a eliminar toxinas presentes en el organismo. Una opci\u00f3n es la de tomar infusiones de plantas como el eucalipto, la echin\u00e1cea o la verbena, ya que de este modo adem\u00e1s de aportar l\u00edquidos al organismo, se consigue aprovechar todas las propiedades beneficiosas que estas plantas ejercen sobre las v\u00edas respiratorias.<\/span><\/span><\/p>\n

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Cuando se padece una gripe, resulta muy \u00fatil preparar alimentos variados y f\u00e1ciles de digerir, que no sean muy grasos y que est\u00e9n cocinados mediante t\u00e9cnicas suaves como el hervido, la plancha o el horno para intentar paliar la falta de apetito que suele aparecer al sufrir un proceso gripal.<\/span><\/span><\/p>\n

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Espero que sirva de ayuda para prevenir esos procesos gripales que son tan molestos.<\/span><\/span><\/p>\n

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